Korttidsterapi
Korttidsterapi tilbyder hurtigt tilgængelig mental sundhedsstøtte til pludselige eller begrænsede problemer. Korttidsterapi fokuserer normalt på en klar terapistruktur og målrettet arbejde.
Korttidsterapi specialiseringer
Individuel terapi
En intensiv og effektiv behandlingsform, der fokuserer på at opnå resultater på relativt kort tid.
Seksualrådgivning
Formålet med seksualrådgivning er at give information og vejledning om emner relateret til seksualitet.
Kort kognitiv terapi
Kognitiv terapi er en effektiv form for psykoterapi baseret på ideen om, at en persons følelser og handlinger er tæt forbundet med deres tanker. Terapien fokuserer på at ændre negative tanke- og adfærdsmønstre for at opnå mere positive følelser og adfærd.
Skilsmisseterapi
I skilsmisseterapi kan følelserne relateret til skilsmissen behandles, og de faktorer, der førte til skilsmissen, kan forstås mere detaljeret.
Familiepsykoterapi
I familieterapi håndteres familieinteraktion ved at diskutere oplevelser, tanker og behov.
Parpsykoterapi
Parterapi er nyttig i mange typer forholdsudfordringer, og med dens hjælp kan du finde måder at forbedre interaktionen eller styrke forholdet.
Mindfulness
Mindfulness bruges i terapi til at styrke evnen til at leve i nuet og lytte til tanker, følelser og kroppens egne fornemmelser.
Ressourcefokuseret terapi
I empowerment-terapiformen lægges der særlig vægt på ressourcer, og der søges forandring i overensstemmelse med dem.
Løsningsfokuseret kort terapi
I løsningsorienteret terapi er fokus i stedet for fortiden på nutiden og fremtiden, og individets styrker fremhæves.
Krise- og traumapsykoterapi
Krise- og traumeterapi indebærer at gennemgå traumatiske situationer og bruge terapeutiske metoder, der har vist sig at være effektive og nyttige til at håndtere dem.
Musikterapi
Musikterapi er en professionel terapeutisk tilgang, hvor musik bruges til omfattende at støtte velvære.
Litteraturterapi
Litterær terapi kan foregå i individuel eller gruppeformat og bruger skrivning og læsning til at fremme psykologisk velvære.
